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【課程背景】

表達(dá)是一種天生的本能和與生俱來(lái)的能力，人們渴望表達(dá)也渴望得到傾聽(tīng)，在心理學(xué)上，表達(dá)性藝術(shù)治療也源于這種基礎(chǔ)的能力，借助音樂(lè)、繪畫(huà)、舞動(dòng)、戲劇、角色扮演等方式，舒緩、化解情緒。表達(dá)性藝術(shù)治療的魅力在于其是一種心象思考，這種心象思考的歷程常常能啟發(fā)更多的想象及靈感，促進(jìn)創(chuàng)造力及洞察力的產(chǎn)生，同時(shí)也可以減少防衛(wèi)，讓人在不知不覺(jué)、無(wú)預(yù)期的情境中把內(nèi)心的真實(shí)狀況表達(dá)出來(lái)。

意象對(duì)話(huà)技術(shù)是從精神分析和心理動(dòng)力學(xué)理論的基礎(chǔ)上發(fā)展出來(lái)的，這一技術(shù)創(chuàng)造性地吸取了夢(mèng)的心理分析技術(shù)、催眠技術(shù)、人本心理學(xué)、東方文化中的心理學(xué)思想等。通過(guò)誘導(dǎo)來(lái)訪者做想象，了解來(lái)訪者的潛意識(shí)心理沖突，對(duì)其潛意識(shí)的意象進(jìn)行修改，從而達(dá)到治療效果。本課程通過(guò)意象對(duì)話(huà)技術(shù)對(duì)自我進(jìn)行探索，加深自我認(rèn)知，改變以往看待自己的角度，遇見(jiàn)真實(shí)的自己，通過(guò)自我探索走向成長(zhǎng)之路，達(dá)到高效的工作狀態(tài)。

【課程特色】

體驗(yàn)引導(dǎo)式教學(xué)，現(xiàn)場(chǎng)演練及互動(dòng)，達(dá)到團(tuán)隊(duì)療癒的效果

2、通過(guò)潛意識(shí)投射并意識(shí)化來(lái)緩解壓力

3、通過(guò)意象對(duì)話(huà)進(jìn)行自我探索，透過(guò)自我覺(jué)察的力量進(jìn)行成長(zhǎng)

【課程對(duì)象】中基層員工

【培訓(xùn)時(shí)間】0.5天（3小時(shí)） 

【培訓(xùn)方式】講解、體驗(yàn)、探索

【課程大綱】

第一部分：心理健康知識(shí)科普

一、心理健康的定義和標(biāo)準(zhǔn)

二、心理健康三原則

三、情緒與壓力管理

1、正確認(rèn)識(shí)壓力

2、壓力和業(yè)績(jī)之間的關(guān)系

3、情緒從何而來(lái)？

4、情緒管理的三步曲

第二部分：表達(dá)性藝術(shù)團(tuán)體-意象對(duì)話(huà)體驗(yàn)

一、意象對(duì)話(huà)介紹

1、心理學(xué)基礎(chǔ)

2、意象對(duì)話(huà)方式介紹

二、意象體驗(yàn)

1、個(gè)人探索：尋找遺失的自己

2、兩性方式：花與昆蟲(chóng)

3、壓力應(yīng)對(duì)：坑

4、心像投射：遠(yuǎn)處的房子

5、生命之河：種子與磨盤(pán)

總結(jié)與分享