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章節(jié)

學(xué)習(xí)內(nèi)容

教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)方法

導(dǎo)入/為什么要學(xué)習(xí)成長(zhǎng)型心智

破冰、學(xué)習(xí)規(guī)則建立

成長(zhǎng)型心智背景

思維模式意味著什么

自我評(píng)估思維模式

教學(xué)目標(biāo)：

建立良好的學(xué)習(xí)氛圍

引發(fā)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)型心智的重視

教學(xué)方法：

講解、測(cè)試

識(shí)別兩種心智模式

看電影片段

兩種思維模式的對(duì)比

典型成長(zhǎng)型心智人物

自我反思心智模式

教學(xué)目標(biāo)：

陳述兩種思維模式的對(duì)比

識(shí)別他人和自己的心智模式

教學(xué)方法：

電影人物分析、講解、小組分享

腦神經(jīng)科學(xué)

腦神經(jīng)可塑性

大腦不愛思考

大腦產(chǎn)生多巴胺

照顧你的大腦的日常做法

教學(xué)目標(biāo)：

強(qiáng)化“智力能力是可以發(fā)展的“核心信念

理解戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)的過程中大腦的反應(yīng)

教學(xué)方法：

視頻觀看、講解、小組分享

固定型心智成因及管理策略

固定型心智的成因

停滯成長(zhǎng)的危機(jī)

破解固定型心智的步驟

接受

覺察

命名

教育

阿德勒的自我啟發(fā)哲學(xué)

教學(xué)目標(biāo)：

理解環(huán)境和個(gè)人經(jīng)歷對(duì)固定型心智形成的影響

感受到停滯成長(zhǎng)的危機(jī)

練習(xí)破解固定型心智的四步驟

教學(xué)方法：

講解、練習(xí)、游戲、小組討論

如何培養(yǎng)成長(zhǎng)型心智

培養(yǎng)成長(zhǎng)型心智的5個(gè)方法

強(qiáng)化核心信念

轉(zhuǎn)換語言轉(zhuǎn)換思維方式

擁抱挑戰(zhàn)

設(shè)定“謀求進(jìn)步“型目標(biāo)和制定能力發(fā)展進(jìn)化

培養(yǎng)他人的成長(zhǎng)型心智

教學(xué)目標(biāo)：

掌握自己培養(yǎng)成長(zhǎng)型心智的方法

分析自己所處區(qū)域

共創(chuàng)培養(yǎng)他人成長(zhǎng)型心智的方法

教學(xué)方法：

視頻觀看分析、講解、小組討論、練習(xí)

讓改變更能夠發(fā)生

福格行為模型B=MAP

十二周心智轉(zhuǎn)換行動(dòng)計(jì)劃

課程回顧&心得

教學(xué)目標(biāo)：

運(yùn)用福格行為模型用于自身行為改變的設(shè)計(jì)

接納十二周心智轉(zhuǎn)換行動(dòng)計(jì)劃

教學(xué)方法：

視頻觀看分析、講解、小組討論、練習(xí)

輔導(dǎo) （2-3小時(shí)），可選

課后輔導(dǎo)

作業(yè)點(diǎn)評(píng)

答疑解惑

知識(shí)和工具補(bǔ)充

后續(xù)行動(dòng)計(jì)劃

教學(xué)目標(biāo)：

發(fā)現(xiàn)實(shí)踐中的優(yōu)點(diǎn)和不足

解決學(xué)員的困惑、補(bǔ)充必要知識(shí)和工具

形成學(xué)員的后續(xù)實(shí)踐應(yīng)用計(jì)劃

教學(xué)方法：

講解、引導(dǎo)、案例、復(fù)盤