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如何找到幸福的另一半

【課程背景】朱耀燮說(shuō)“男女之間真正的愛(ài)情，不是靠肉體或者精神所能實(shí)現(xiàn)的，只有彼此的精神和肉體相互融合的狀態(tài)中才可能實(shí)現(xiàn)。”經(jīng)營(yíng)愛(ài)情和婚姻是種藝術(shù)，如何從其中獲得“二位一體”的契合，同時(shí)又不失落“自我”的獨(dú)立，是需要我們學(xué)習(xí)的。本課程從婚姻學(xué)和心理學(xué)的角度，引領(lǐng)大家了解愛(ài)情和婚姻的實(shí)質(zhì)，以及一些影響婚姻的因素，幫助大家掌握一些可行的操作技巧，找到幸福的另一半。

【課程時(shí)長(zhǎng)】3-6小時(shí)

【授課方式】工作坊形式，案例分析、理論講授、技巧練習(xí)、現(xiàn)場(chǎng)答疑、分享感受

【課程大綱】

第一部分：要戀愛(ài)先定位 

案例分析：老師，我有過(guò)兩段婚姻，談了很多次戀愛(ài)，但為什么我總是找不到幸福的另一半？

1.這個(gè)案例中呈現(xiàn)出怎樣的婚戀觀？

2.討論題：什么樣的男人和女人會(huì)受歡迎？

3.選擇對(duì)象時(shí)要關(guān)注的五種關(guān)系

（1）其跟朋友的關(guān)系

（2）其父母關(guān)系

（3）其跟父母的關(guān)系

（4）其家庭跟親戚朋友的關(guān)系

（5）其跟事業(yè)的關(guān)系

4.沖突解決方式背后的秘密

（1）冷靜后積極溝通

（2）一定爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)輸贏

（3）一味認(rèn)錯(cuò)，事后不溝通

（4）惡語(yǔ)相向

（5）冷暴力

5.找對(duì)象時(shí)要規(guī)避的三種人

（1）PUA

（2）依賴型

（3）偏執(zhí)型

6.門(mén)當(dāng)戶對(duì)在戀愛(ài)中的影響

第二部分：戀愛(ài)中的溝通技巧

1.案例分析：我不想跟女朋友發(fā)生沖突，可是她總是盯我很緊，我如何跟她溝通？

2.溝通中的4大陷阱

（1）進(jìn)行比較

（2）回避責(zé)任

（3）道德綁架

（4）強(qiáng)人所難

3.跟戀人有分歧的溝通技巧---先跟后帶技巧

4.憤怒情緒的表達(dá)技巧

5.沖突溝通技巧

（1）應(yīng)該誰(shuí)先低頭示好？

（2）分清情緒沖突和實(shí)質(zhì)性沖突

（3）處理沖突4步法

第三部分：幸福婚姻五要素 

1.案例解析：老師，我們要結(jié)婚了，我們應(yīng)該注意些什么？ 

2.戀愛(ài)和婚姻是兩個(gè)成年人之間的合作

3.認(rèn)真度過(guò)戀愛(ài)的四個(gè)階段

（1）共存（甜蜜期）

（2）反依賴（厭惡期）

（3）懷疑（矛盾期）

（4）共生（穩(wěn)定期）

4.進(jìn)入婚姻要考查五個(gè)面：親密、性觀、承諾、經(jīng)濟(jì)觀、家庭觀

5.討論題：婚前要不要同居？

第四部分：先成為最好的自己

案例分析：我為什么離不開(kāi)總是背叛我的男友？

1、原生家庭對(duì)親密關(guān)系的影響

2、心理測(cè)試：三種依戀模式測(cè)試

（1）安全的依戀模式

（2）回避的依戀模式

（3）焦慮的依戀模式

3、雙方如何成長(zhǎng)為安全的依戀模式？

第五部分：愛(ài)情不是孤立存在的

1．討論題：戀愛(ài)了、結(jié)婚了，如何處理交友和事業(yè)問(wèn)題？

2．討論題：如何處理跟原生家庭的沖突？

3．愛(ài)情中要情緒價(jià)值和經(jīng)濟(jì)價(jià)值并重

4．事業(yè)與家庭平衡才能長(zhǎng)久

結(jié)束語(yǔ)：戀愛(ài)需要慎重，婚姻需要經(jīng)營(yíng)，幸福的人生是自己打造出來(lái)的！